LBS/Kilogram - תזונה וכושר - מה מנבא הצלחה בדיאטה? קיימים סוגים שונים של דיאטות – דלת פחמימה, דלת שומן ועוד. האם ניתן לומר שדיאטה מסוימת טובה יותר מהשנייה? מה משפיע על ההצלחה
LBS/Kilogram - תזונה וכושר - Home | Facebook
דיאטה ללא פחמימות / דיאטה דלת פחמימות - מידע + תפריט מומלץ
LBS/Kilogram - תזונה וכושר - האם תזונה דלת שומן עדיפה על תזונה דלת פחמימה? כבר שנים מתקיים ויכוח האם האויב של השמירה על המשקל הוא סוכר או שומן. הטענה המרכזית נגד הסוכר
LBS/Kilogram - תזונה וכושר - ארגוני הבריאות בעולם ממליצים לצרוך פחמימות בשיעור של 45%-65% מהסך הקלורי. אולם, דווקא דיאטות דלות פחמימה ממשיכות להיות משווקות כדיאטות "בריאות יותר" ויעילות יותר מדיאטות מאוזנות למטרת